Блог

fizicheska-aktivnost

07.09.2019 от Janet Raycheva

Йога и нейната роля по време на лечение

ЙОГА

Съществуват няколко типа йога, но всеки един от тях цели отпускане чрез дихателни упражнения, различни пози на тялото и техники за релаксация.

Накратко

  • Йогата работа чрез дишане - пранаяма (pranayama)
  • Подобрява силата и гъвкавостта на тялото чрез серии от пози – асанас (asanas)
  • Йогата използва медитация, за да подпомогне процеса на дълбока релаксация

 

Какво е йога?

Йога е древна форма на упражнения за тялото и ума.  Цели подобряване на силата, гъвкавостта ...

12.07.2019 от Janet Raycheva

Тренировъчна програма за теб: 5 съвета за пациенти с онкологична диагноза

Физическата активност заема важно място в грижата срещу рака. Леките тренировки са доказано полезни и безопасни при победилите рака, както по време, така и след лечението им. Много центрове изграждат специални рехабилитационни програми, които днес се считат за част от стандартните грижи на онкоболните.

Скорошно проучване акцентира някои конкретни ползи от ежедневните упражнения.  От една страна, успешно се повлиява умората, сравнена с медикаментозната терапия, която се дава, за да бъде ...

Тагове